استعمال دخانیات به عنوان اصلی ترین عامل قابل اجتناب در مرگ و میر انسان ها رتبه بندی می شود. افرادی که سیگار می کشند در مقایسه با افراد غیر سیگاری به طور متوسط 7 تا 10 سال از عمر خود کاسته می شود. پیامدهای مضر سیگار شامل بیماری های قلبی عروقی و تنفسی و همچنین سرطان می شود. در حالی که ممکن است قبلاً با این حقایق آشنا باشید، شایان ذکر است که سیگار نیز تأثیرات مضری بر ساختارهای اسکلتی و مفصلی دارد.
سیگار کشیدن با ایجاد پوکی استخوان مرتبط است، زیرا افراد سیگاری سالخورده در مقایسه با همتایان غیرسیگاری خود 30 تا 40 درصد احتمال بیشتری برای تجربه شکستگی لگن دارند. این امر به اثرات مضر سیگار بر سلامت استخوانها مانند کاهش خون رسانی به استخوانها، کاهش فعالیت سلولهای استخوانساز به دلیل نیکوتین و اختلال در جذب کلسیم از غذا نسبت داده میشود. علاوه بر این، سیگار منجر به کاهش سطح هورمون استروژن در زنان میشود و استحکام استخوان را بیشتر به خطر میاندازد. سیگاری ها همچنین بهبود آهسته تر زخم های جراحی و افزایش حساسیت به عفونت ها را تجربه می کنند که به دلیل کاهش خون رسانی به بافت های بدن است.
علاوه بر این، افراد سیگاری به دلیل کاهش اکسیژن رسانی به عضلات، راندمان ورزش کمتری را نشان می دهند. وجود نیکوتین در سیگار باعث کاهش اشتها و در نتیجه دریافت ناکافی مواد مغذی و تحویل ناکافی مواد مغذی و ویتامین های ضروری به بدن می شود. شیوع پارگی روتاتور کاف در افراد سیگاری تقریباً دو برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری است که در درجه اول به دلیل تخریب تاندون ها در افراد سیگاری است. سیگاری ها همچنین با افزایش خطر بورسیت و تاندونیت در اطراف مفاصل مواجه هستند که احتمال آن 1.5 برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری است. علاوه بر این، سیگار کشیدن با احتمال بیشتر کمردرد و آرتریت روماتوئید مرتبط است. بروز فتق دیسک بین مهره ای در بین افراد سیگاری شایع تر است و شکستگی ها در این جمعیت با سرعت کمتری بهبود می یابند.
سیگار، یکی از عواملی است که بر تمامی جوانب سلامتی انسان تأثیر میگذارد و تأثیرات منفی آن بر استخوانها و مفاصل نیز بسیار مهم و قابل توجه است. تحقیقات نشان داده که اثرات منفی سیگار بر استخوانها درازمدت و بلندمدت است و این تأثیرات شامل موارد زیر میشود:
پوکی استخوان (استئوپوروزیس): سیگار موجب کاهش جذب کلسیم از غذا و کم شدن هورمون استروژن در بدن زنان میشود. این موارد باعث کاهش چگالی استخوان میشوند که به پوکی استخوان و افزایش احتمال شکستگیها منجر میشود.
خونرسانی ناکافی به استخوان: سیگار باعث محدود شدن عروق خونی میشود و در نتیجه، خونرسانی کافی به استخوانها صورت نمیپذیرد. این باعث ضعف استخوانها و کاهش توانایی بهبود و بازسازی آنها میشود.
کاهش فعالیت سلولهای استخوانساز: نیکوتین موجود در سیگار باعث کاهش فعالیت سلولهای استخوانساز میشود، که در نتیجه استخوانها به طور ناکافی بازسازی میشوند و ضعف مییابند.
تاثیر بر کیفیت تاندونها: سیگار باعث کاهش کیفیت تاندونها و بافتهای اطراف مفاصل میشود. این باعث افزایش احتمال وسعت پارگی روتاتور کاف در شانه و احتمال بورسیت و تاندنیت در اطراف مفاصل میشود.
کاهش عملکرد ورزشی: سیگار باعث کاهش اکسیژن رسانی به عضلات میشود که میتواند منجر به کاهش کارآیی ورزشی در سیگاریها شود. این موضوع میتواند باعث کاهش توانایی جسمی و تحمل تمرینات شود.
تأثیر بر تغذیه: نیکوتین موجود در سیگار باعث کاهش اشتها میشود و ممکن است تغذیه نامناسبی ایجاد کند. این مسئله میتواند منجر به کمبود مواد غذایی و ویتامینها در بدن شود که در نتیجه به تخریب سلولها و بافتها منجر میشود.
عوارض پس از جراحی: در سیگاریها، زخمهای جراحی دیرتر بهبود مییابند و احتمال عفونت آنها نیز بالاتر است، به دلیل کاهش خونرسانی به بافتهای بدن.
بنابراین، میتوان نتیجه گرفت که سیگار علاوه بر تأثیرات منفی خود بر سلامت جهاز قلب و عروق و سیستم تنفسی، تأثیرات بسیار مخربی نیز بر روی استخوانها و مفاصل ایجاد میکند که میتواند منجر به مشکلات جدی و طولانیمدت در آینده شود. از این رو، اجتناب از سیگار و ترک آن میتواند بهبود قابل توجهی در سلامتی عمومی و استخوانها داشته باشد.